Boxe Chinoise / Yi Quan

L'étude du combat libre avec contact, basée sur l’apprentissage de registres techniques spécifiques au combat de percussion, comprend des élèments de: Yi quan-Da cheng quan, Taikiken, Pakua et Sanda.

Exercices de base: Les postures, les déplacements, les applications martiales, le Tuishou et le combat.   Le combat (à thème ou libre) est contrôlé, il respecte l’intégrité physique et psychologique du pratiquant. Vous développez une stratégie, une maîtrise de votre force et la capacité à capter voir à influencer les intentions de l’adversaire.  

Le combat se pratique:   1) Avec des protections: coquille, gants, casque bulle et protège-tibias et plastron (débutants).

2) Sans protections, avec ou sans protège-dents et le port de gants fins.

Da Cheng Quan ou Yi Quan, création de Wang Xiang Zhai

L'entrainement comprend:

-Zhan-Zhuang, les postures génèrent de la force

-SHI LI , tester la force, mouvements lents

-MOCABU, marches, déplacements lents

-FALI, faire sortir la force par l'exécution de gestes vifs et rapides

-TUISHOU, coordination du corps et sensibilisation aux intentions du partenaire

-JIAN WU, danse, pendant les déplacements, le pratiquant peut imaginer la présence d'ennemis autou de lui

-SANSHOU, le Combat

Wuxingquan Poing des Cinq Eléments

-5 Techniques de Poings ou cinq mouvements fondamentaux qui correspondent à cinq éléments de la nature(Eau, Bois, Feu, Terre, Métal), cinq concepts de combat et directions de frappes.

Taikiken

KENICHI SAWAI a réalisé la synthèse du Yi Quan et du Budo (Arts Martiaux Traditionnels Japonais). Le TAI KI KEN est une méthode de combat avec pour objectif un haut niveau de pratique jusqu'à un âge avancé.

Pakua chuan ou Bagua Zhang "La forme des 8 paumes ou trigrammes”

Cet art repose sur le déplacement en cercle (tourner, s’enrouler, etc.) et sur l’utilisation de la paume.

Sanda martial

une boxe pieds-poings très complète ou tous les coups sont autorisées: Les frappes des pieds, des poings, des coudes et des genoux, les techniques de saisie, de projection et de luxation.

Développé par l'armée chinoise, puis devenu un sport, le Sanda n'est pas un style à part entière, chaque art martial chinois ayant sa variante de Sanda, c'est une pratique d'entraînement dédiée à la recherche de l'efficacité martiale.