TAIJI QUAN 太极拳

"Boxe du fait suprême ou Boxe du Taiji"

 

COURS PARTICULIERS, COLLECTIFS ET STAGES

Le style proposé est le Zhen zong tai ji quan ou Tai ji des synthèses authentiques. C'est un enchaînement lent de techniques martiales réunissant les principaux mouvements des différentes écoles de Taï-chi

Une pratique régulière des exercices va avec le temps, renforcer la confiance en soi et engendrer un équilibre «corps/esprit» qui va réguler et apaiser le mental. Ainsi, l'esprit du pratiquant sera davantage disposé à rechercher l'harmonie plutôt que le conflit dans sa vie

L'enseignement comprend:

-L'apprentissage et la mémorisation de la forme des 99 mouvements, divisée en 6 sections

-Les applications techniques, exercices de concrétisation pratiqués en duo

-Les poussées des mains "tuishou", exercices avec partenaire de contrôle de la force, de l'équilibre et de développement de la sensibilité corporelle

-L'initiation à l'utilisation d'une arme, le bâton "gun"

La pratique du Taï-chi vous initie à la self-défense et vous apporte relâchement, fluidité, équilibre, mémoire et calme intérieur

A partir de 13 ans et sans limite d'âge