YANGSHENG QI GONG 養生功

"Nourrir la vie...entretenir et élever le niveau d'énergie vitale"

 

COURS PARTICULIERS, COLLECTIFS ET STAGES

Une pratique régulière contribue à se maintenir en forme, à se libérer du stress et à retrouver une bonne santé.

Les exercices statiques et mobiles de Qi gong sont basés sur la respiration, la relaxation, la libre circulation des énergies dans le corps et l'assouplissement de la colonne vertébrale. Vous ressentez un bien-être physique et mental

L'enseignement comprend:

-Les postures de santé et exercices statiques

-Les respirations d'intégration

-Les exercices de visualisation

-Les six sons guérisseurs

-La série des cinq animaux

-Les Ba duan jin ou huit pièces de Brocart

-Les marches et déplacements avec coordination du haut et du bas du corps

Prévention:

Améliore la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, l’équilibre psychosomatique, la mémoire, le sommeil et augmente la vitalité

Accompagnement de traitement médical:

Améliore la santé des personnes souffrant entre autres, de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, d'insomnie, de déficit oculaire, de diabète, de paralysie, de maladies dégénératives, de déficit de l'immunité, d'asthme et d'hypercholestérolémie

Effets sur les capacités physiques:

Augmente la qualité du contrôle, l'endurance, développe la musculature posturale, la respiration et la réponse nerveuse

Développement personnel:

Meilleures réponses au stress émotionnel et affectif. Favorise le développement intellectuel, l'imagination et la créativité

A partir de 13 ans et sans limite d'âge

 
 

Circulation des énergies

du ciel et de la terre dans le corps