ACCOMPAGNEMENT ET COURS PARTICULIERS

A VOTRE DOMICILE

STAGES

ARTS MARTIAUX ET ENERGETIQUES

DANS VOTRE ETABLISSEMENT

Nos activités actuellement en attente

reprendront dans le courant de l’année 2015

A LA UNE

Reprise des cours espérée en JUIN 2015

COURS de DA CHENG QUAN

COURS de TAI JI QUAN

Formation du corps

"Bouge comme un seul morceau et puise la force de la Terre"

Exercices

Cinq Formes de frappe de poings en posture d'Embrasser l'Arbre 5'39

Formation du corps

"Regarde sans voir, laisse toi guider"

Exercices

Taiji Quan Zheng Zong 1ere section Applications en aveugle 1'24

Formation du corps

"Relie tes poignets/chevilles, coudes/genoux, épaules/hanches et connecte toi à la Terre"

Exercices

Techniques défense des bras en posture d'Embrasser l'Arbre 1'49

Formation du corps

"Harmonise l'interne et l'externe, connecte toi à la Nature"

Exercices

Tai ji quan Zhen zong 6éme section, vitesse moyenne 2'54

Exercices Cardio Training

Exemple de série pour renforcement complet du corps

Type cardio musculaire Niveau avancé

Exercices Cardio Fight

type cardio musculaire Niveau débutant