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Arts Martiaux et Energétiques Orléanais
Boxe Chinoise
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Que vous soyez intéressé par les activités du bien-être et de santé ou par le combat et la self-défense,
vous, hommes, femmes, enfants, adolescents et seniors, adultes avec handicap léger ou en sur poids,
trouverez la ou les pratiques qui vous conviennent parmi les quatre disciplines qui vous sont proposées.
Venez partager notre passion dans la convivialité et le respect au sein d'un encadrement technique qualifié.
Pas de compétition, nous pratiquons la coopération pour rechercher l'efficacité martiale maximum.
OPTIMISME, percevons le monde et l'univers de manière positive, ayons confiance dans les
aptitudes de l'être humain à se bonifier..
2 Séances d'essai gratuites:
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Cours collectifs Débutants et Avancés
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BOXE CHINOISE
Défenses sur attaques de coup de pied
Gymnase Jeanne d'Arc à Orléans
Reprise le LUNDI 27 MAI
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BOXE CHINOISE
Etirements et assouplissements des jambes
Tenir chaque postures 20 à 40 secondes
Alterner plusieurs fois à gauche et à droite
Respirer profondément
Le corps et l'esprit...
Rappelle-toi... Que si un rien fait souffrir, un rien aussi fait plaisir..Que tu peux être semeur d'optimisme, de courage, de confiance.. Que ta bonne humeur peut égayer la vie des autres.. Que tu peux, en tout temps, dire un mot aimable.. Que ton sourire non seulement t'enjolive, mais qu'il embellit l'existence de ceux qui t'approchent.. Que tu as des mains pour donner et un coeur pour pardonner THOMAS MERTON
Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons: Univers. Une partie limitée dans le temps et l'espace. Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l'affection de quelques personnes près de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté. ALBERT EINSTEIN
La base du bonheur est la conscience. La condition première du bonheur est la conscience d'être heureux; Si nous ne sommes pas conscients d'être heureux, ce n'est pas vraiment du bonheur. Pendant une rage de dents, nous savons que ne pas soufrir des dents est merveilleux. Mais la rage de dents calmée, nous ne sommes pas content pour autant. Ne pas avoir mal aux dents est bien agréable. Comme le sont de nombreuses choses, à condition toutefois d'en être conscient, sans quoi nous ne pouvons les goûter. En pratiquant la pleine conscience, nous venons à les aimer et apprenons à les protéger. En prenant grand soin de l'instant présent, nous prenons également grand soin de l'avenir. Oeuvrer pour l'avenir. Oeuvrer pour la paix dans le futur, c'est oeuvrer pour la paix dans le présent.
THICH NHAT HANH
En général, on pense que se sont les choses qui bougent autour de nous et qui s'accélèrent parfois à un rythme infernal, nous contaminant d'un sentiment d'instabilité. Nous essayons alors de ralentir et de poser un pied ferme sur un terrain dont la réalité est mouvance. Notre malaise augmente. Nous agissons comme si nous étions un objet solide permanent qui subit des changements.
Ce point de vue est erroné. Si nous réalisons que tout est changement, nous prenons conscience de nos propres changements et nous percevons que l'état de changement se situe au coeur même des phénomènes.
Le Bouddha dit que notre souffrance vient de ce que nous ne voyons pas la nature réelle des choses.
Nous avons l'impression d'être au bord de la mer et d'avoir le mal de mer parce ce que l'on croit que les choses ne devraient pas bouger. Le Bouddha aurait pu prescrire:"Apprenez à nager". L'impermanence est une grande rivière de phénomènes, d'être et d'événements qui vont et viennent en dépendance les uns avec les autres. Nous faisons partie de cet ordre naturel et les phénomènes et les lois auxquels il obéit sont aussi les nôtres.
Nous sommes un courant en mouvement perpétuel au milieu d'un courant en perpétuel mouvement.
JISHO WARNER
Préceptes bouddhistes
Avec des actions bienveillantes, je purifie mon corps.
Avec la générosité, je purifie mon corps.
Avec calme, simplicité et contentement, je purifie mon corps.
Avec des mots bienveillants et utiles, je purifie ma parole.
Abandonnant la convoitise pour la tranquillité, je purifie mon esprit.
Changeant la haine en compassion, je purifie mon esprit.
Transformant l’ignorance en sagesse, je purifie mon esprit.
Ne crois rien parce qu'on t'aura montré le
témoignage écrit de quelque sage ancien. Ne crois rien sur l'autorité des maîtres ou des prêtres. Mais ce qui s'accordera avec ton expérience et après une étude appronfondie satisfera ta raison et tendra vers ton bien, cela tu pourras l'accepter comme vrai et y conformer ta vie. BOUDDHA
