Cours particuliers et collectifs, Développement personnel, Formations, Coaching

Se transformer soi-même c’est transformer le monde entier

L'ACTUALITÉ

Vacances D’Été

-Début dès la fin des cours du samedi 07 juillet 2018 

 
 
 

LES COURS 2018- 2019

Reprise des cours le lundi 10 septembre 2018

Venez nous rejoindre, pour vous détendre, garder ou retrouver la santé, vous perfectionner:

-Au bord de la Loire, Pont de l'Europe (côté Nord)

-Aselqo Madeleine, 16 allée Pierre Chevallier à Orléans

Cours collectifs/Cours particuliers/Formations

 Adultes/seniors/Adolescents - Tout niveau - Nombre de places limitées

Les créneaux spécifiques "sport-santé":

- Samedi et Dimanche 10h/11h cours de Yangsheng Qi Gong

-Lundi 12h15/14h15 Taiji Quan

 

LA PRATIQUE

DA CHENG QUAN

Les 8 techniques de Paoquan (pilonner, exploser)
Objectif: Augmenter les capacités martiales
-Améliorer l'habileté gestuelle
-Acquérir des automatismes
-travail de l'intention
-Vérifier le niveau de maîtrise technique du pratiquant

 

SELF-DÉFENSE

Défense contre saisies, étranglements et frappes

Objectif: Développer l'instinct d'autodéfense

-mise en application des apprentissages 

-constituer son système personnel de défense 

-améliorer les capacités d'adaptation, la confiance en Soi

 

ZHEN ZONG TAIJI QUAN

Pratique des applications martiales du Taïchi en duo

Objectif: Augmenter les capacités martiales

-Améliorer la compréhension et la mémorisation des techniques

-Augmenter l'habileté gestuelle et acquérir des automatismes

 

YANGSHENG QI GONG

EX: Qigong femme enceinte auto massage
Objectif: Détente et santé
- Calmer le mental (stress et anxiété)
- Réguler la circulation énergétique
- Stimuler le système immunitaire
- Maintenir et augmenter le niveau d'énergie dans le corps

 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

 La méditadion guidée (Visualisation, transe et déprogrammation)

Objectif:  Nettoyer les mémoires psychosomatiques

-Se libérer de certains souvenirs, des pensées négatives

- Faire disparaître les tensions corporelles 

-Accueillir un sentiment, une sensation de bien-être et de détente


Pourquoi le choix de pratiquer également en plein air ?

Principalement par souci de santé:

-Réduire  le stress, l'anxiété, la tristesse ou l’irritabilité

-Retrouver un haut niveau de vitalité

-Meilleure oxygénation, renforcement du système immunitaire, 

-Apport indispensable en Vitamine D 

-Bien-être augmenté par le lien maintenu en permanence avec la nature.


AMEO45