Cours particuliers et collectifs, stages en entreprise

Se transformer soi-même c’est transformer le monde entier

L'ACTUALITÉ

AOÛT 2015

LES COURS

1) Reprise des cours le mercredi 19 août 2015 Accès gratuit à toutes les activités jusqu'au lundi 14 septembre 2015, ensuite une séance d'essai avant inscription

Présentez-vous directement en début de cours

-Prévoir une tenue adaptée à la météo du jour (température, averses, vent, etc..)

-Penser à apporter votre bouteille d'eau

2) Une nouvelle ère débute avec la réorganisation de nous activités, l'objectif est toujours de vous proposer des cours de haute qualité afin de vous apporter santé et bien-être au quotidien. De cette façon ensemble en vivant pleinement le moment présent nous construisons au mieux l'avenir

3) Pourquoi le choix de pratiquer en extérieur?

Principalement par souci de santé! La plupart d'entre nous passons la majorité de notre vie enfermé (travail, transport, habitation, etc.) Traditionnellement les activités physiques se déroulaient en plein air, certes cela est sûrement moins confortable selon les saisons mais les bienfaits sont importants: Une meilleure oxygénation, un renforcement du système immunitaire et un bien-être augmenté par le lien maintenu en permanence avec la nature

 
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LA PRATIQUE

DA CHENG QUAN

Exercice de Jian wu

Enchaînement technique personnel et improvisé

Objectif: Pratiquer la boxe spontanée

-Activer nos capacités ancestrales d’auto-défense

-Bouger avec équilibre, souplesse, fluidité et rapidité

-Vérifer le niveau de maîtrise technique du pratiquant

 
 

YANGSHENG QI GONG

Méthode de l'Ouverture des articulations

Objectif: Libérer et harmoniser la circulation de l'énergie, du Qi , dans l'ensemble du corps par des mouvements en spirale

-Améliorer la souplesse, la coordination et la représentation du corps dans l'espace

-Stimuler les deux hémisphères du cerveau

-Maintenir et augmenter le niveau de santé du pratiquant

 
 

ZHEN ZONG TAIJI QUAN

Exercice d'application martiale "en aveugle"

Objectif: Augmenter les capacités martiales

-Améliorer la représentation de son corps et celui du partenaire dans l'espace

-Stimuler les sens et la mémoire

-Augmenter le niveau de concentration du pratiquant