Cours particuliers et collectifs, Développement personnel, Formations

Se transformer soi-même c’est transformer le monde entier

L'ACTUALITÉ

 
 

Pas de Cours le Dimanche 03 décembre 2017

Vacances de Noël 2017:   Dernier Cours samedi 23 décembre 2017, reprise des Cours le lundi 08 janvier 2018

Les créneaux spécifiques "sport-santé":

- Lundi 11h/12h15 cours de Yangsheng Qi Gong et 12h15/13h30 cours de Taïchi

- Vendredi 12h15/13h30 cours de Yangsheng Qi Gong

- Samedi et Dimanche 10h/11h cours de Yangsheng Qi Gong

 

Venez nous rejoindre, pour vous détendre, garder ou retrouver la santé, vous perfectionner  en passant de bons moments ensemble, au bord de la Loire, Pont de l'Europe (côté Nord).

- Cours collectifs: Inscription toute l'année - Tout niveau - Adultes/seniors/Adolescents - Pas de compétition 

- Cours particuliers: Nous contacter

- Self-défense uniquement en cours particuliers

- Développement personnel: Nous contacter


Pourquoi le choix de pratiquer en plein air toute l'année?

Principalement par souci de santé! Le fait de s’entraîner à l’extérieur permet de réduire davantage le stress, l'anxiété, la tristesse ou l’irritabilité, et de retrouver un haut niveau de vitalité. La plupart d'entre nous passons la majorité de notre vie "enfermés" (travail, transport, habitation, etc.) Traditionnellement les activités physiques se déroulaient en plein air, les bienfaits sont importants: Une meilleure oxygénation, un renforcement du système immunitaire, un apport indispensable en Vitamine D et un bien-être augmenté par le lien maintenu en permanence avec la nature.

 

LA PRATIQUE

DA CHENG QUAN

Les 8 techniques de Paoquan (pilonner, exploser)
Objectif: Augmenter les capacités martiales
-Améliorer l'habileté gestuelle
-Acquérir des automatismes
-travail de l'intention
-Vérifier le niveau de maîtrise technique du pratiquant

 

SELF-DÉFENSE

Défense contre saisies, étranglements et frappes

Objectif: Développer l'instinct d'autodéfense

-mise en application des apprentissages 

-constituer son système personnel de défense 

-améliorer les capacités d'adaptation, la confiance en Soi

 

ZHEN ZONG TAIJI QUAN

Pratique des applications martiales du Taïchi en duo

Objectif: Augmenter les capacités martiales

-Améliorer la compréhension et la mémorisation des techniques

-Augmenter l'habileté gestuelle et acquérir des automatismes

 

YANGSHENG QI GONG

Qigong femme enceinte auto massage
Objectif: Détente et santé
- Calmer le mental (stress et anxiété)
- Réguler la circulation énergétique
- Stimuler le système immunitaire
- Maintenir et augmenter le niveau d'énergie dans le corps

 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL NDMP

 La méditadion guidée (Visualisation, transe et déprogrammation)

Objectif:  Nettoyer les mémoires psychosomatiques

-Se libérer de certains souvenirs, des pensées négatives

- Faire disparaître les tensions corporelles 

-Accueillir un sentiment, une sensation de bien-être et de détente


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