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Venez bouger, respirer, vous détendre en bord de Loire, pour renforcer votre corps, harmoniser votre cœur et votre esprit...

Reprise des cours le samedi 10 septembre 2022
Cours d’essai (10€): présentez vous directement au début du cours choisi
Inscription: après participation à un cours d’essai / Intégration toute l’année
Pensez à apporter votre bouteille d’eau et à adapter votre  tenue de sport selon la météo
 

LES COURS "BOXE DÉFENSE"

Le samedi après midi 14h-16h (public sportif, adolescents dès 13 ans)

Comment réagir en cas d’agression? Une formation technique  et psychologique vous permettra d’acquérir des automatismes qui vont constituer votre système de défense personnel. Vous développez confiance en vous, dynamisme et expérience.

LES COURS "SPORT SANTÉ"

QIGONG et TAÏCHI le dimanche matin 10h-11h45 (tout public, adultes et seniors)
Zheng zong Tai ji quan de Wang shu jin (1904-1981). L’apprentissage de la forme et des applications martiales vous apporte relâchement, fluidité, équilibre, mémoire et calme intérieur.
Yang Sheng Qi gong signifie en chinois « nourrir la vie », en respectant les lois de la Nature.
Les exercices sont basés sur la respiration, la relaxation, la libre circulation
 des énergies dans le corps, le renforcement et l’assouplissement de la colonne vertébrale.
Vous ressentez un bien-être physique et mental.

LES COURS "STREET WORKOUT"

STREET WORKOUT / samedi matin 11h-12h (  tous âges, niveau débutant)
Le Street workout est une discipline sportive pratiquée en extérieur,
composée de nombreux exercices de renforcement musculaire.
Les mouvements, les postures et  figures  forment harmonieusement l’ensemble du corps.

choisissez votre formule cours collectifs

 

Choisissez  la formule qui correspond le mieux à votre emploi du temps et à vos envies.

TARIFS 2022-2023

Starter

10€

/cours*

Pratique occasionnelle

toutes les activités

*paiement au cours

regular

28€

/mois*

Pratique régulière

accès

à une activité

*paiement à l’année

basic

35€

/mois*

Pratique périodique

accès

à une activité

*paiement au mois

master

38€

/mois*

Pratique intense

accès libre à toutes les activités

*paiement à l’année

ce qu'en disent nos membres

Je pratique la boxe chinoise, la self-défense et le qigong avec David. C'est pour le plaisir, pour rester en forme et évacuer le stress du boulot. Le week-end on est dehors dans la nature. On s'amuse, bonne ambiance.

Valère

Si je n'ai pas mon cours de qigong ça me manque. C'est quelque chose dont j'ai besoin, pour me "recentrer", pour évacuer les tensions. Je sens une bonne énergie dans ce lieu particulier, au bord de la Loire.

Anne-laure

J'ai déjà un certain âge et ma vue décline. Je pratique le qigong avec David car cela me permet d'entretenir ma santé et d'améliorer mon équilibre. En plus ce coin au bord de la Loire est très sympa.

Monique

Ancien boxeur je suis hyigiéniste, je fais attention à mon alimentation et à ma santé en général. Venir au bord de la Loire s'entraîner avec David c'est toujours agréable et intéressant.

Pascal