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Que vous soyez intéressé par les activités du bien-être, de santé et longévité, ou passionné(e) par le combat et/ou la self-défense, vous: hommes et femmes, adolescents, seniors, adultes avec handicap léger, trouverez la ou les disciplines qui vous conviennent en respectant la personnalité et les motivations de chacun.

En général, on pense que se sont les choses qui bougent autour de nous et qui s'accélèrent parfois à un rythme infernal, nous contaminant d'un sentiment d'instabilité. Nous essayons alors de ralentir et de poser un pied ferme sur un terrain dont la réalité est mouvance. Notre malaise augmente. Nous agissons comme si nous étions un objet solide permanent qui subit des changements.

Ce point de vue est erroné. Si nous réalisons que tout est changement, nous prenons conscience de nos propres changements et nous percevons que l'état de changement se situe au coeur même des phénomènes.

Le Bouddha dit que notre souffrance vient de ce que nous ne voyons pas la nature réelle des choses.

Nous avons l'impression d'être au bord de la mer et d'avoir le mal de mer parce ce que l'on croit que les choses ne devraient pas bouger. Le Bouddha aurait pu prescrire:"Apprenez à nager". L'impermanence est une grande rivière de phénomènes, d'être et d'événements qui vont et viennent en dépendance les uns avec les autres. Nous faisons partie de cet ordre naturel et les phénomènes et les lois auxquels il obéit sont aussi les nôtres.

Nous sommes un courant en mouvement perpétuel au milieu d'un courant en perpétuel mouvement.

  JISHO WARNER

Rappelle-toi...

Que si un rien fait souffrir, un rien aussi fait plaisir..

Que tu peux être semeur d'optimisme, de courage, de confiance..

Que ta bonne humeur peut égayer la vie des autres..

Que tu peux, en tout temps, dire un mot aimable..

Que ton sourire non seulement t'enjolive, mais qu'il embellit l'existence de ceux qui t'approchent..

Que tu as des mains pour donner et un coeur pour pardonner...

  THOMAS MERTON

Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons: Univers. Une partie limitée dans le temps et l'espace. Il s'expérimente lui-même, ses pensées et ses émotions comme quelque chose qui est séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique de la conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous restreignant à nos désirs personnels et à l'affection de quelques personnes près de nous. Notre tâche doit être de nous libérer nous-même de cette prison en étendant notre cercle de compassion pour embrasser toutes créatures vivantes et la nature entière dans sa beauté.

   ALBERT EINSTEIN

La base du bonheur est la conscience. La condition première du bonheur est la conscience d'être heureux; Si nous ne sommes pas conscients d'être heureux, ce n'est pas vraiment du bonheur.

 Pendant une rage de dents, nous savons que de ne pas soufrir des dents est merveilleux. Mais la rage de dents calmée, nous ne sommes pas content pour autant. Ne pas avoir mal aux dents est bien agréable. Comme le sont de nombreuses choses, à condition toutefois d'en être conscient, sans quoi nous ne pouvons les goûter. En pratiquant la pleine conscience, nous venons à les aimer et apprenons à les protéger. En prenant grand soin de l'instant présent, nous prenons également grand soin de l'avenir. Oeuvrer pour l'avenir. Oeuvrer pour la paix dans le futur, c'est oeuvrer pour la paix dans le présent.

  THICH NHAT HANH