Le dimanche matin 10h-11h45 en bord de Loire ( à partir de 13 ans, adultes et seniors)

QIGONG/gym santé dimanche 10h/11h

Yang Sheng Qi gong signifie en chinois « nourrir la vie », en respectant les lois de la Nature.

Les exercices sont basés sur la respiration, la relaxation,  la visualisation, la libre circulation

 des énergies dans le corps, le renforcement et l’assouplissement de la colonne vertébrale.

Vous ressentez un bien-être physique et mental. 

TAÏCHI / art martial détente dimanche 11h/11h45

Zheng zong Tai ji quan de Wang shu jin (1904-1981). L’apprentissage de la forme (suite de mouvements lents) et des applications martiales vous apporte relâchement, fluidité, équilibre, mémoire et calme intérieur.

Cours d’essai (10€): présentez vous directement au début du cours